Ballade et muscu au parc des Alisiers à Antony

Publié le par mariecke

Ballade et muscu au parc des Alisiers à Antony

Ce matin, comme je ne peux tjrs pas courir je suis allée voir notre nouveau parc à Antony .

C'est une pure merveille, accessible par la coulée verte qui est vraiment déjà une très belle réalisation et où j'allais très souvent courir, partant de chez moi , ou alors avec les copines en partant du club quand nous avions à faire de l'endurance avant nos séries .

Il y a pas mal de machines à musculation et je me suis régalée en faisant le parcours de tous les appareils .J'ai eu du mal à faire la série d'abdos 3 séries de 10 car j'étais complètement renversée en arrière et sans les bras , avec les mains derrière la tête ça me fait mal aux reins de me redresser . C'est pratique car sur chaque machine ( ou presque ) il existe un descriptif des exercices à effectuer selon le niveau . Pour certaines j'étais débutante , pour d'autres intermédiaire et pour qqs uns experte ! J'ai fini par l'elliptique mais au bout de 10 minutes d'elliptique j'étais HS !!! Il faut dire que j'étais en plein soleil , mais qd même à la salle je faisais facile 30 minutes voire 45.

De toutes façons , je préfère le sport en plein air . On verra qd il pleuvra des cordes ou qu'il neigera ????

Ballade et muscu au parc des Alisiers à Antony
Ballade et muscu au parc des Alisiers à Antony
Ballade et muscu au parc des Alisiers à Antony

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Sydoky 21/08/2014 16:41

C'est super ! J'espère que ces appareils resteront en bon état, chez moi dans le parc du Tronchet ils ont été vite abimés et du coup tout a été supprimé cette année...
Faudra que je trouve un moment pour y aller à vélo dans ce parc un de ces jours :)

mariecke 21/08/2014 19:12

tu me dis quand tu iras qu'on se retrouve là bas . Je reviens le 21 septembre de vacances !

marie paule 01/08/2014 01:01

je constate qu'il fait beau sur paris ...qui doit etre vide!!! vacances pour tous.
bizzzzzzzzzz mariep

mariecke 21/08/2014 19:11

il ne fait pas très beau et là après el 15 aout ça commence à revenir !