Séance de piscine

Publié le par mariecke

Séance de piscine

Afin de remplacer une séance de course à pied qui m'est désormais interdite , je suis allée au Centre Nautique de Palaiseau .

Déjà il a fallu enlever ma contention ( et encore je n'ai mis qu'un manchon ) car en fait j'ignore s'il faut la garder pour nager . Je ne me vois pas nager avec des bas de contention !!!????

Pour commencer j'ai fait plus d'aquagym que de natation .

Dans le bassin, il y a un couloir de marche qui est très pratique et très agréable . Il ressemble à ceux qu'on pratique en thalasso . J'ai bien fait une trentaine de tours ( dommage il y avait trop de monde)Ensuite , j'ai bien profité des bains tièdes à remous . Ca m'a bien détendu . Ensuite je suis allée faire 4 allers retours en brasse coulée et dos crawlé dans le grand bassin .

Ce n'est qu'un début : je sais qu'il faut continuer le combat !!!!

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marie paule 31/07/2014 02:31

il est difficile de changer "de formule " lorsque l'on a trouvé , une activité qui convient.Trouve vite un "anti dépresseur " ...c'est indispensable. bon courage marie claude et à bientôt sur Skype..
bizzzzzz marie paule