activités vacances et reprise de course

Publié le par mariecke

activités vacances et reprise de  course

J'ai terminé en vacances mon programme de reprise fractionné III que j'avais trouvé sur le blog intéressant de Sydoky avant de partir .

J'en ai bavé les 2 premières semaines car passer de 9minutes à 14 sous le cagnard à 30° c'était très dur .

même les 20 minutes d'affilées m'ont semblé un enfer ....je n'avançais pas , une vraie tortue en perdition . Fort heureusement je portais un maillot du marathon du Médoc aussi lmes gens que je croisais me félicitaient et m'encourageais , alors j'essayais ed faire honneur à mon maillot pour ne pas caler .

La dernière semaine j'ai repris sur des 45, puis 50 et enfin 1 heure d'affilées et ma foi ça revient tout doux !

activités vacances et reprise de  course
activités vacances et reprise de  course
activités vacances et reprise de  course
activités vacances et reprise de  course
activités vacances et reprise de  course
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :

Commenter cet article