reprise 40 minutes

Publié le par mariecke

J'ai terminé mon plan de reprise sur 15 jours et je suis en vacances .

Je cours dans les vignes à La Londe les maures et après avoir bien ramé sur les dernières séances de 14 minutes de course et 1 de marche, j'ai enfin enchainé ce matin 40 minutes d'affilées ! 

J'avais de bonnes sensations sauf un peu dur à la fin en arrivantr au port . Je cours sans contention et mon mollet va mieux . Il faut dire que je cours tous les après midi à la mer .C'est mieux qu'une thalasso et ca fait du bien 

J'essaie de mettre des photos mais comme je ne peux rien télécharger sur le site de vacances ce n'est pas évident 

reprise  40 minutes

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