CHOCOLAT ET COURSE A PIED

Publié le par mariecke

En cette période de Paques nous mangeons tous plus de chocolat et pour la course à pied je savais bien que c'était bon car depuis le temps que j'en mange, je ne suis pas malade , bien au contraire puisque je cultive même la forme ...sans les formes, évidemment !

J'ai bien retenu que Jeanne Clamant qui était la doyenne des françaises morte à bien plus de 100 ans se nourrissait essentiellement de chocolat !!!

J'ai trouvé sur le net , sur Face Book l'article d'une copine triathlète qui courait au club d'athlé à Verrières et qui maintenant a deménagé à Pau le site d'un diététicien du sport Nicolas AUBINEAU . En fait c'est un excellent article sur le chocolat

Dans le nouveau livre du Docteur  Saldmann " le meilleur médicament c'est vous" il recommande le chocolat surtout du noir à 100 % de chocolat

son livre est très intéressant aussi et pas étonnant qu'il se vende à 3 millions de lecteurs.C'est une bible et si je devais emmener 2 livres sur une ile déserte je l'emmèrais avec celui de Nicolas d'Aubineau sur la diététique du sport

Publié dans santé et bien être

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