COMMENT ENTRAINER LES POUVOIRS DU MENTAL

Publié le par mariecke

Combien de fois ai je fini une compétition et surtout un marathon avec le mental ???

Lorsque le corps ne veut plus avancer c'est le mental qui commande et vous dit que avez encore des réserves et que vous pouvez encore avancer . Un kilomètre ...puis encore un et pourquoi pas deux ...

C'est un article sur running addict que je vous fais partager cette semaine et qui me sert bien en préparation de semi

"En course à pied, on ne se bat pas contre les autres, on se bat contre soi même, il faut donc entraîner son mental pour y arriver."

Je rajouterai qu'il n'y a pas qu'en course à pied qu'on peut exercer son mental, on peut pratiquer dans tous les actes de la vie courante. Cette pratique rend plus tenace, plus fort pour atteindre les objectifs qu'on s'est fixé. Ne pas s'arrêter à la première idée négative et savoir qu'on peut le faire , ça donne un sacré plus et si vous avez expérimenté cela n'hésitez pas à mettre un commentaire sur votre expérience

Publié dans Conseil de la semaine

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