COURIR POUR LE PLAISIR

Publié le par mariecke

Courir pour me faire plaisir : voilà ma motivation réelle et dans un mois je serai au semi marathon du Canada .Je m'entraine 3 fois par semaine et ce matin je suis partie faire ma 2 ème séance de la semaine en endurance ( un peu moins de 8 km/h ) sous la pluie .

Je cours par tous les temps et ce n'est pas quelques gouttes qui vont m'arrêter . Il parait qu'on profite des ions négatifs quand on court sous la pluie ...sans parapluie !

Je ne cherche même pas à progresser car je sais qu'à mon âge avancé, j'ai régressé par rapport à il y a 20 ans lors de mes premiers semis. C'est pas grave, j'ai autant de plaisir et surtout celui de pouvoir encore le faire et de perdurer

J'ai trouvé un très bon article d'un jeune runneur " running addict" sur le plaisir de courir pour soi . C'est un excellent article à partager

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