3 OBJECTIFS POUR REUSSIR SON ANNEE 2018

Publié le par mariecke

Pour réussir son année il faut se fixer quelques objectifs. En 2017 j'ai réussi à faire mon semi marathon, j'ai cultivé et conservé ma forme en faisant mon stretching et gainage tous les jours( ou presque )et j'ai pu mettre en place la location saisonnière de mon studio .

Pour cette année je reprends 3 objectifs

I-OBJECTIF PRIORITAIRE LA SANTE

C'est le thème de ce blog : la santé et la forme

3 sorties de course à pied par semaine pour ne pas régresser et 3 ou 4 compétitions dans l'année

- un 10 kms en mai à ST Germain en Laye

-une course de 10-12 kms en juin

-toujours une corrida de fin d'année

Pour la forme ce sont les exercices du matin et mes 10000 pas par jour . Le jour où je ne cours pas c'est marche avec bâtons ou autre ballade avec pour projet en 2018 un peu plus de vélo et de natation

II-LE CULTUREL

Je suis inscrite à l'association art et culture à Antony donc mon programme 2018 est de continuer à suivre le programme des jeudis a midis en rajoutant 3 visites de musées dans l'année ( parce que en 2017 je n'en ai fait qu'un )

Je vais toujours à la bibliothèque municipale avec pour objectifs 3 livres par mois . Je suis abonnée au chiffre 3 !.Pour décembre je lis la trilogie de Christine Brouillet sur l'installation des premiers colons au Québec pour me rappeler mon circuit de cet été et mon semi marathon le long du St Laurent .Ce sont les aventures de Marie LAFLAMME

-je rajoute la chorale dans le culturel pour la culture musicale des oeuvres chantées et la rencontre d'autres cultures comme avec l'association russe MIR avec laquelle nous avons chanté ( en russe un peu) depuis 2 ans

III-l'APPRENTISSAGE DES NOUVELLES TECHNOLOGIES ET ENTRETIEN DE L'ANGLAIS

En ce qui concerne les nouvelles technologies j'ai toujours à faire entre mon smartphone et mon blog ! J'ai à me perfectionner dans les montages vidéos !

Quant à l'anglais je n'ai pas trop aimé aller au cours pendant 2 ans et je fais autant de progrès à écouter des séries sur you tube . Le problème c'est que je ne suis pas assez régulière et il faudrait que je me fasse une petite heure chaque jour régulièrement ou au minimum écouter la BBC ou CNN

et vous quels sont vos 3 projets prioritaires pour 2018???

Publié dans Conseil de la semaine

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