MES CONSEILS POUR SE SORTIR DE LA GRIPPE

Publié le par mariecke

Bien oui j'ai été dans les premières à chopper la grippe malgré mes prises d'influenzinum depuis octobre, signe que cette année l'efficacité n'a pas été prouvée ! Encore que d'après les symptomes décrits j'ai l'impression de l'avoir eu atténuée malgré une fièvre à 39 pendant 48 h .

J'ai surtout été vite rétablie et j'ai vaincu la fatigue en reprenant la course à pied au bout de 10 jours même si ça parait paradoxal .

PENDANT LA GRIPPE

j'ai pris de l'ibuprofène et j'ai pris pas mal de tisane au miel et à la propolis ( de la vraie en liquide que j'avais acheté chez l'apiculteur ).

D'après la bible de l'homéopathie de Alain Paul il faudrait rajouter :

- gelseniumà 30CH5 granules 5 fois /jr

-nux vomica à 9 CHdès les premiers frissons

-rhus tox 9CH tant qu'on a la fièvre

et l'huile essentielle d'eucalyptus en diffusion

Personnellement je m'en mets un peu sur la poitrine et j'en mets dans l'eau bouillante pour inhalation

LA CONVALESCENCE

Pour moi c'est vitamine C et cure d'oranges et reprise course à pied

-1-Vit C en comprimés et ou cure de jus d'orange + boire beaucoup d'eau et de tisanes pour eliminer

2- reprendre une activité sportive pour finir d'éliminer les toxines

Dimanche j'ai repris 45 minutes avec 4 arrêts de 1 minute en marche . J'ai eu du mal à respirer mais plus je forçais et mieux je me sentais

lundi c'était 1h30 de marche nordique

mardi j'ai couru 55 minutes avec un petit arrêt au milieu et quelques accélérations sur la fin

Vu le nombre de personnes hospitalisées pour la grippe et la description pour dire qu'elle est mauvaise et peut durer 8 à 9 semaines j'avoue que je suis gâtée ...et finalement maintenant je suis immunisée !

Publié dans santé et bien être

Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article