4 semaines avant l'ekiden

Publié le par mariecke

Bien que je ne sache toujours pas si nous sommes inscrites pour l'Ekkiden je me prépare au cas où.....

Cette semaine j'ai fait :

mardi

50 minutes dont 2 fois 6 fois 30"/30 sans problème

jeudi

1 heure en forêt d'Arques dont 2 fois 6 minutes plus vite à l'allure d'un 10 kms . Ca devait faire ou froler les 10km/h .

Je suis contente car je retrouve un peu ( vraiment un peu ) de vitesse . C'est pas encore le TGV, mais vraiment ça progresse malgré les 2 kgs que j'ai repris et que je devrais reperdre pour l'été .

dimanche

j'ai zappé ma sortie habituelle avec les copines pour raison familiale mais j'ai fait ma séance ce matin lundi

lundi

57 minutes sur la coulée verte pour 9 kms

j'ai mis 32 minutes à l'aller et 25 au retour ! C'est bien le signe que je reprends de la vitesse et si je n'avais pas le lest de mes 2 kgs ( que je sens bien !!!!) je me serai peut être envolée !!!!!

4 semaines avant l'ekiden
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :

Commenter cet article