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courir en allégé

courir en allégé

courir en allégé

Juillet - août auront été supers relax cette année . J'ai fait dans l'allégé ...pas en poids mais en entrainement !!! semaine dernière une course de 37 minutes dans le quartier + une séance piscine de une heure ce lundi course de 52 min au parc de Sceaux...

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PBT à St Valéry en Caux

PBT à St Valéry en Caux

PBT à St Valéry en Caux

Ce week end nous avons été en Normandie à St Valéry en Caux pour une petite ballade tranquille = PBT en famille où j'ai retrouvé mon frère et ma belle soeur qui revenait des Antilles . C'est un week end trop vite passé car le bon temps nous file toujours...

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courir en aout

courir en aout

courir en aout

Je ne suis pas encore arrivée aux bonnes résolutions de rentrée mais quand même , je reprends le rythme Dimanche j'ai couru le long de la Biévre avec ma copine Yannick qui prépare Paris Versailles le tout 1h 1/4 environ 11 kms Mardi je suis retournée...

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J'ai tout de même couru

J'ai tout de même couru

J'ai tout de même couru

jeudi 1tour 1/2 du lac au parc ed Sceaux avec 8 accélérés sur 30 " dimanche en fôret d'Arques 9 kms en 1h 05 C'est d'accord je ne me foule pas la rate mais ki va doucement va longtemps Ah ! j'ai aussi nagé 1h ( dont 20 minutes d'aquagym ) ....

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