YOGA DETENTE AU BOULOT OU EN VOITURE CONTRE LE MAL DE DOS
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Voici un petit exercice qui est vite fait et fait du bien au dos. On peut le faire au bureau mais aussi après un long trajet en voiture ou dans l'avion . Moi je rajoute les bras en l'air et bien droite pour un bon étirement j'inspire et je me penche complètement...