3ème semaine dans le Gers

Publié le par mariecke

TOURNESOLJPG.jpgCette denière semaine fut bcp moins sportive pour cause de chaleur et de canicule

Dimanche

Nous avons fait un entrainement croisé vélo CAP pour permetter à Jean Luc de se remettre en train.

1h10pour 11 kms avec les côtes !!! avec la chaleur , il faut faire coooool !

Mardi

30 min end+ 2 fois 8 fois 30" rapde 30" lent + 15 mi de récup et le reste de la semaine , j'ai plutôt coincé la bulle , à part 2heures de marche jeudi .LOTUS.JPG

Je suis allée admirer les champs de tournesols qui commencent à se colorer de jaunes et les magnifiques lotus dans le parc de Barbotan . C'est très zen un lotus et il parait qu'on fait plein de trucs avec : des crèmes, du papier, des salades etc....

J'ai surtout engraissé avec le foie gras et les croustades : résultat= presque 2 kgs en + sur la balance !!!! Du coup

 ce jour régime protéines et tisanes pour dégonfler !!!

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