à fond la forme

Publié le par mariecke

l-a-peche.jpgCe matin le long de la Bièvre comme chaque dimanche , j'avais vraiment la pêche .

En plus il faisait frais mais super bon .

J'ai mis 1h 04 pour les 10 kms que je fais d'habitude en 1h 12 voire 1h 15 . Je me sentais super légère et c'est vraiment agréable cette sensation .

Je n'ai même pas forçé et j'ai fait 2 fois 6 minutes plus rapides mais à l'aise ...pas comme d'habitude ....

Il y a bien longtemps que je n'avais pas ressenti ces sensations de bien être et cela faisait bien 2 ans que je régressais .

Je pense que c'est l'effet des 6 kgs que j'ai perdu et la Spiruline .

Je pense que sur une compétition de 10 kms je devrais progresser car en fait il n'y a jamais de marge entre l'entrainement et la compétition ..3 Je ne sais pas comment je em débrouille .

J'ai vu Jeannine qui part à New York pour le marathon et elle aussi a l'air bien en forme. C'est ça les mamies runneuses !


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Sydoky 29/10/2012 10:43


Bravo Mariecke pour ta sortie dominicale Et bravo pour ton régime efficace, c'est sûr qu'on se sent plus légère avec
du leste en moins


J'espère que Jeannine va pouvoir partir pour NY...pas top ce Sandy

mariecke 29/10/2012 15:24



je croise les doigts pour elle car elle était très inquiète hier : pourvu qu'elle ne s'envole pas ...elle qui est si légère



maryse.21 28/10/2012 18:33


Contente de voir que tout va super bien et du retour de la forme!!!Pour moi rien ,il faisait un froid de chien et j'ai préféré regarder la course Marseille cassis en direct sur l'ordi!et j'ai vu
une merveilleuse runneuse de 80 ans en super forme donctout espoir est permis!!!voir vidéo:marseille cassis à 80 ans recherche google !c'est vraiment étonnant.Bonne fin de dimanche  
maryse

mariecke 29/10/2012 15:23



merci : je ne vais pas rater ça et il ya de l'espoir au moins : je crois que la + ancienen marathonienne a 92 ans
Chouette ! on va s'entariner encore longtemps