cadeau 2013
Je suis
récompensée de mes bonnes résolutions en Course à pied .Ca y est je fais bien mes 3 sorties allongées et hier que vois je dans ma boîte mail ?????
J'ai été tirée au sort pour le semi marathon de Paris car j'avais joué par l'intermédiaire de Jogging International,
journal auquel je suis abonnée.
Là, ça ne va plus rigoler , il va falloir s'entrainer
Je me suis vite chercher un plan d'entrainement qui me convienne car ceux de mon club que j'avais fait par le passé ne me sont plus adapté car trop de VMA et pas assez de sorties longues .
J'ai donc choisi celui ci
Il me reste donc 8 semaines ...