champenoise -4 et -2

Mardi entrainement au club avec les filles et Daniel

-25 end + 4 côtes + récup et étirements pour une petite heure

Jeudi entrainement dans le petit bois derrière chez moi

-25 end + 5 ou 6 accélérés + recup pour 50 min .

J'ai rencontré Martine une copine qui est venue au club dès le début avec moi . Elle est souffrante et ne peut pas courir pour l'instant . Je suis sûre qu'après un bon traitement elle reprendra doucement , doucement car elle aime trop aussi la course à pied. En tout cas , ça m'a fait un immense plaisir de la revoir .

J'ai une forme moyenne et de dtoutes façons je vais la bas pour faire la fête ...dans les bulles . Alors à bientot pour la suite de l'aventure de la Champenoise