courir en allégé
Juillet - août auront
été supers relax cette année .
J'ai fait dans l'allégé ...pas en poids mais en entrainement !!!
semaine dernière
une course de 37 minutes dans le quartier + une séance piscine de une heure
ce lundi
course de 52 min au parc de Sceaux
2 tours de bassins + 2 côtes aller retour le long des cascades disons 150 m mais ça grimpe = j'avais du mal à me trainer !
Bon, ça ne rigole plus , les vacances sont finies et même si je repars , il va me falloir un programme de remise à niveau pour septembre !!!