difficile reprise

MardI

J'ai voulu reprendre .Il faisait bon et le bois derrière chez moi avait des airs printaniers

J'ai couru 35 minutes avec 3 minutes de course et récup en trottinant sur 1 minute .

C'était pas terrible et au bout des 3 minutes je m'essoufflais comme si j'avais fait un sprint !!!!!

Mais qu'est ce que j'en ai marre . ...Quest ce que ce serait si je ne prenais pas de la spiruline ????

Mercredi

Je vais passer un examen dans le cadre du dépistage cardio vasculaire offert par la sécu et là le médecin s'y prend à 3 fois pour me prendre la tension .

Résultat= 8 de tension et 5

Le médecin me dit que je suis très fatiguée et que je risque de tomber dans les pommes n'importe quand ! Du coup quand je rentre à la maison, c'est encore pire car l'effet du mental y est pour qchose ...Je me vois presque morte !!!! Si je vois un docteur quand je suis malade , en principe , je vais déja bcp mieux !

Je suis interdite de tout sport pendant au moins une semaine ...

Ca m'étonnerait que j'obéïsse ????

En tout cas elle m'a dit de faire un check up complet et j'attends la convocation .

Je crois bien que c'est le manque de soleil qui ne me va pas du tout et j'en ai marre de cette grisaille . . Encore le froid ne me dérange pas, même la neige à la limite mais pourvu qu'on voit le ciel bleu et la clarté .

Il me faut de la luminothérapie . Je ne suis pas toute seule car à la chorale tout le monde se  l plaignait ...En attendant , j'ai trouvé de quoi m'entrainer avec un ballon sur le site de Sydoky et vraiment ces exercices sont intéressants .

Son site est vraiment une mine d'or pour les sportifs