en guerre contre la cellulite et la culotte de cheval
Malgré ma perte de poids de 4 kgs , j'ai gardé de la cellulite et la culotte de cheval dont j'ai bcp de mal à me défaire
aussi je fais des exercices à la maison et à la salle sur les cuisses et des massages aux huiles essentielles
Je mets seulement de l'huile de cyprès, géranium et lavande et enfait j'ai lu qu'il fallait masser régulièrement au moins 5 minutes tous les jours !
C'est fou ce qu'il faut se battre à partir d'un certain âge pour lutter contre la vieillesse et la 
décrépitude .Il faut aussi surtout accepter et se faire une raison
....
C'est moins dur quand
on n'a pas été canon ou top modèle et même pour la course à pied c'est moins dur qd on n'a jamais été au top . J'ai revu ma copine de New York qui est une championne ( 5 ème féminine au
championnat de France ) qui court pour son plaisir. Elle ne veut plus faire de compétition même si elle est sure de finir 1ère V4F car elle ne veut pas se faire doubler par d'autres filles
....et même par des hommes car elle était habituée à être en tête de peloton !
Pour moi, pas de souci , je n'ai jamais été en tête !!! sauf du dernier tiers et encore ....J'ai moins à dégringoler ....
Ce matin au parc de Sceaux j'ai essayé les 30" rapide /30" lent , je n'avançais pas !
Mais je suis plus légère , fatiguée certes ...mais ça va revenir .
Entre la CAP 3 fois par semaine , la salle de muscu 2 fois et une fois la natation ....il va falloir tenir le rythme!