en guerre contre la cellulite et la culotte de cheval

Publié le par mariecke

Malgré ma perte de poids de 4 kgs , j'ai gardé de la cellulite et la culotte de cheval dont j'ai bcp de mal à me défaire

aussi je fais des exercices  à la maison  et à la salle sur les cuisses et des massages aux huiles essentielles

Je mets seulement de l'huile de cyprès, géranium et lavande et enfait j'ai lu qu'il fallait masser régulièrement au moins 5 minutes tous les jours !

C'est fou ce qu'il faut se battre à partir d'un certain âge pour lutter contre la vieillesse et la 3eme age029décrépitude .Il faut aussi surtout accepter et se faire une raison ....

Smiley fatigueC'est moins dur quand on n'a pas été canon ou top modèle et même pour la course à pied c'est moins dur qd on n'a jamais été au top . J'ai revu ma copine de New York qui est une championne ( 5 ème féminine au championnat de France ) qui court pour son plaisir. Elle ne veut plus faire de compétition même si elle est  sure de finir 1ère V4F car elle ne veut pas se faire doubler par d'autres filles ....et même par des hommes car elle était habituée à être en tête de peloton !

Pour moi, pas de souci , je n'ai jamais été en tête !!! sauf du dernier tiers et encore ....J'ai moins à dégringoler ....

Ce matin au parc de Sceaux j'ai essayé les 30" rapide /30" lent , je n'avançais pas !

Mais je suis plus légère , fatiguée certes ...mais ça va revenir .

Entre la CAP 3 fois par semaine , la salle de muscu 2 fois et une fois la natation ....il va falloir tenir le rythme!

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