entrainement de Noël

Publié le par mariecke

WP_000087.jpgIl faisait super bon le jour de Noël au Parc de  Sceaux .

Il y avait vraiment bcp de femmes qui je crois voulais éliminer les kilos de la veille au soir et toutes les calories ingérées pour rentrer dans leur robe du jour de l'an !!!

 

J'ai fait:

un peu plus de 2 tours de  lac soit 7 kms pour 49 minutes

et j'essaie de faire mes 3 entrainements de la semaine , le prochain étant pour demain

Je vais allonger les entrainement de semaine pour au moins 1h et ceux du dimanche à 1h 30 car en fait, je ne cours pas assez , mais ça va le faire ....

il faut que je peaufine mon programme 2013 ....

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