entrainement du dimanche

Publié le par mariecke

soleil.jpgCa y est le soleil est revenu et c'est sous le ciel bleu avec les feuillages roux couleurs d'automne que je suis allée faire mon entrainement du dimanche le long de la Bièvre .

C'était super car il y avait les copines et au moins ça a bien papoté : ça fait du bien au moral .

D'ailleurs demain soir nous remettons ça avec un petit resto entre filles = c'est rien que du bonheur après la chorale !

Du coup j'ai mis 1h 25 allure cool avec 5 côtes .

J'ai un peu de mal en côtes et si je veux progresser il va falloir que je fasse un effort pour ne pas zapper ma 3 ème séance ( moi qui voulais en faire 4????)

Pendant ce temps Jean Luc fait la course des 4 Chateaux et j'ai bien pensé à lui : je lui ai envoyé du super temps ensoleillé .

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Sydoky 26/11/2012 20:14


Belle sortie longue Mariecke Bonne continuation pour ton entrainement