entrainement sem-marathon Paris J-10

Publié le par mariecke

p-heller.jpgCe matin , je pars de chez moi pour le parc Heller . il fait doux et je me sens vite moite avec mes 3 couches .Au bout de 10 min je n'en peux plus et noue ma veste autour de ma taille .

Nous avons bien de la chance de pouvoir profiter de jolis parcs qui avant appartenaient à une seule personne.Il a fallu une revolution pour cela et je pense bcp aux peuples arabes qui se soulèvent pour se défendre dse dictateurs et pour gagner leur liberté .

Le printemps se prépare timidement et il fait encore gris gris ...heureusement que dans mon coeur il y a du soleil !!!!

hier je ne disais pas ça pq j'en avais marre de toute cette pluie et je me suis un peu noyée dans le chocolat et les macarons au caramel beurre salé !!!!

Bon ! du coup ce matin bien sûr il ne fallait vouloir être aussi légère qu'une gazelle ....je me sentais plutôt éléphant .

J'ai couru 20 min en endurance et 2 fois 10 min + vite et le reste en récuple tout en 58 min .

 

Maintenant les dés sont jetés et l'essentiel de la préparation est terminé . J'ai un peu mal au genou mais je le glace et ma foi, ça a l'air de tenir . On va bien voir ce que donne le semi !....

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Sydoky 24/02/2011 19:00



Il faudra un jour que j'aille m'entrainer dans ce parc.


Ah là là ! Mariecke la gourmande