préparation allégée
Depuis Vendredi à cause de 3 points de suture, je n'ai pas pu courir ce week end .
Non, je n'ai pas eu un accident mais un grain de beauté sur la cuisse qu'on m'a enlevé a laissé place à une plaie recousue de 3 fils de suture .
lorsque j'ai demandé à la dermato si je pourrai courir, elle m'a regardée d'un air étonnée ne comprenant pas ma frustation .
Et en plus je en peux même pas aller à la piscine ....
Bon , j'ai pris mon mal en patience jusque lundi où j'ai fait un petit tour au bois derrière chez moi :
45 minutes avec 6 accélérés de
30"/30 mais comme ça me tirait un peu sur la plaie je n'ai pas forçé
Mercredi
Entre 2 averses au Parc de Sceaux j'ai fait mes 2 tours en 44 minutes donc 6 kms seulement avec 2 fois 8 minutes à plus vive allure .
Je me demande combien de temps je vais mettre sur 10 kms car je n'arrive pas à prendre de la vitesse .