préparation de préparation marathon ....
Ca y est j'ai envoyé mon inscription au Marathon du terroir brayon
Pourquoi ce marathon ????
1- d'abord pour me prouver que je suis encore une marathonienne et que je peux encore en faire un à 64 ans .
Ce sera mon onzième .
C'est un défi à relever contre moi même , pour me battre contre la flemmardise, contre le renoncement , contre le temps qui passe aussi, inexorablement et qui - grâce à Dieu Merci - me laisse la possibilité d'en profiter encore un peu
.2- pour me fixer un objectif à atteindre car si j'en ai pas , je fais n'importe quoi et j'ai tendance à me laisser aller vers la facilité
3- pour essayer de conserver la forme sans les formes et me fixer un minimum de régles diététiques ( attention aux chocolats de Pâques)
4- en pays de Bray , pays de ma naissance . C'est Mon terroir , donc il va me donner l'énergie de ma terre , les parfums de mon enfance
5- c'est un marathon qui se veut ludique comme le Médoc et déguisé et ça va très bien à mon mental = pas de prise de tête sinon d'arriver ... Je ne sais pas encore en quoi me déguiser car en juin il va faire chaud : il faut faire léger !!!
Dommage Jean Luc m'abandonne t ne veut pas s'inscrire car il est trop souvent blessé mais il me soutiendra moralement.
.Ceci dit j'ai choisi un plan d'entrainement sur Jogging International .
Un plan en 5h qui me semble plutôt cool adapté à mes possibilités ..presque facile ( je dis bien presque !!!).
En tout cas ça commence mardi prochain .
Je me prépare psychologiquement .....