reprise après vacances

Publié le par mariecke

escargot016.gifJ'ai couru


mardi au Parc de Sceaux

2 tours de bassin en 48 minutes pour 6 kms : cela n'allait pas du tout car j'étais très essoufflée ....

La veille j'avais bien marché 10 kms dans Fresnes mais cela n'explique pas cet essoufflement .

Le docteur m'a dit que c'était le froid ...et que si ça persiste il va falloir que je refasse un test d'effort.

J'en avais déja fait un pour essoufflement et le cardilogue m'a dit que c'était normal et que je n'avais qu'à courir moins vite .

Donc comme je suis déja une tortue il faudrait que je marche !!!!

J'étais fatiguée et j'ai zappé ma 3 éme séance

 

Dimanche

Il neigeait et je suis allée courir en salle

1h 15 pour 10, 5 kms

mais alors mon cardio est resté entre 160 et 175 pour une vitesse entre 8 et 9,5 km/h

Du coup, c'est décidé je ne ferai pas le semi marathon car je ne tiendrais pas 2h 30 à me trainer .Je préfère être mieux préparée pour en profiter et j'en ferai un plus tard .

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Sydoky 25/02/2013 21:25


J'y suis allée aussi au parc de Sceaux, mardi en fin de matinée, j'ai fait deux tours comme toi en course4'/marche1'.


J'espère pour toi que cet essoufflement n'est rien de grave.


J'ai vu sur le site du TUVB une nouvelle course sur Verrières le Buisson. Si je guéris d'ici là, ça me tente bien


Bon courage Mariecke

mariecke 27/02/2013 10:05



Dommage qu'on se soit ratées car tu aurais pu courir avec une tortue ou avec Jean Luc qui court à 12 ou 13 km/h


La course sur Verrières devrait être sympa , j'espère que tu seras guérie pour la faire .


Moi je n'y serai pas



VERO 25/02/2013 13:02


En plus le soleil de Nice doit te manquer


Tu as raison de remettre ça à plus tard un semi c'est long, pas la peine de te dégouter