reprise en bonne voie avec 3 séances cette semaine

Publié le par mariecke

gif-printemps.gifSamedi

Petite course de 45 minutes dans le Bois de l'Aurore derrière chez moi .

Je suis partie tranquillou à un petit rythme ( 8km/h ) et j'ai voulu faire des côtes , mais là c'était dur, dur ...car c'est une bonne côte et je l'ai montée 4 fois alors que je voulais en faire 6 !!!!

Le bois avait un petit air de printemps avec les oiseaux qui chantaient et les qqs bourgeons qui pointent timidement leurs nez . Ce n'est pas encore la grande chaleur !!!

J'ai pris qss photos et la côte en particulier

aurore-3.jpg  aurore 4
 aurore1.jpg  la fameuse côte que j'ai eu du mal à monter 4 fois !
 quelques petites fleurs colorées ci et là pour annoncer ce printemps qui tarde tant à venir
 aurore5.jpg

 

dimanche

TOujours le long de la Bièvre un petit 10 kms en papotant avec les copines que j'ai eu grand plaisir à retrouver . Elles ont trainé un escargot tout le trajet

et j'ai mis 1h 14 là où je mets 1h 12 voire 1h 10 habituellement .

Je suis qd même contente car je n'ai eu aucun essoufflement . C'est juste que je manque regime chocolat gifde vitesse et que je colle au sol . Peut être qu'en refaisant des foulées bondissantes ça irait mieux ! Mais il y a aussi 1kg de chocolat collé sur chaque fesse et ça , bien sur, ça ne rend pas léger ...


C'est vrai au diable régime car si je re- cours 3 fois par semaine je peux bien reprendre du chocolat ..Mais il ne faudrait pas que je m'y noie comme parfois...pour évacuer mon stress!

 

Je refais le projet de refaire un semi en fin de printemps : il faut que j'allonge mes entrainements .

Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :

Commenter cet article

VERO 12/04/2013 16:45


et ben ça fait des dégats le café, bon le chocolat n'exite pas autant et puis tu vas l'éliminer avec toutes tes activités.


Bonne sortie dimanche sous le SOLEIL

mariecke 15/04/2013 12:31



merci Véro et bon entrainement à toi aussi et au plaisir de recourir ensemble



maryse.21 09/04/2013 17:04


Bonjour de Dijon !toujours dans la pluie et la grisaille!je vois que l'envie et la forme sont là c'est bon signe!quand au chocolat il en faut un peu....c'est anti morosité....Quand à moi
Samedi  j'ai fait 10 kms de marche pour les parcours du coeur,il faisait un froid de chien et Dimanche j'ai couru le marathon de paris devant la télé!!!en me rappelant de bons
souvenirs....entre copines .maryse

Sydoky 08/04/2013 17:11


Courage Mariecke, avec du long tu vas les perdre tes kilos superflus 

mariecke 09/04/2013 10:19



J'espère ...