reprise en bonne voie...sans café
Lundi
j'ai enfin recouru 1h sans m'arrêter ...
Pas d'essoufflement j'étais contente mais alors c'est pas le TGV ...
je crois que je vais dsevoir me refaire des sériesde 30" rapide 30"lent
car j'ai fait 8kms en 1h 01!!!
c'est la tortue qui repart
mais bon , c'était bien le café qui m'essoufflait 
J'ai troqué le café contre le chocolat ....et là ça va être le poids des fesses qui va freiner ....