semaine 4 prepa semi = gros doute ????

Publié le par mariecke

gif fatiguéCette semaine ce n'était pas terrible

Mardi

j'ai bien fait 30 minutes + 10 fois 30"/30" et récup 10 minutes

soit 50 minutes pour environ 6 kms

 

J'ai zappé la 2 ème séance étant en Normandie en famille

 

et dimanche

sortie longue de 1h 43 pour 13 kms avec une bonne côte dans la forêt d'Arques et j'étais bien crevée .

Du coup je me demande si je vais y arriver à faire 21 kms quand je suis morte au bout de 13 kms et qu'il y aurait encore 8 kms à faire ????

 

 

SEMAINE 4 : 19 kms 2h33

Ce n'est pas assez et la semaine prochaine en famille et env vacances ce n'est pas sûr que je puisse aller courir ...

Donc : gros doute ???? car si je ne suis pas bien préparée je ne le ferai pas .

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Sydoky 04/02/2013 13:20


Courage Mariecke Le mauvais temps aussi y est pour quelque chose dans notre manque de forme Vivement le printemps

mariecke 05/02/2013 09:37



c'est sur ...on voit déja les jours rallonger ! Bon courage à toi et bonne guérison