semaine 4 prepa semi = gros doute ????

Cette semaine ce n'était pas terrible

Mardi

j'ai bien fait 30 minutes + 10 fois 30"/30" et récup 10 minutes

soit 50 minutes pour environ 6 kms

J'ai zappé la 2 ème séance étant en Normandie en famille

et dimanche

sortie longue de 1h 43 pour 13 kms avec une bonne côte dans la forêt d'Arques et j'étais bien crevée .

Du coup je me demande si je vais y arriver à faire 21 kms quand je suis morte au bout de 13 kms et qu'il y aurait encore 8 kms à faire ????

Ce n'est pas assez et la semaine prochaine en famille et env vacances ce n'est pas sûr que je puisse aller courir ...

Donc : gros doute ???? car si je ne suis pas bien préparée je ne le ferai pas .