semaine 6 préparation marathon = épuisement

Publié le par mariecke

gif-fatigue1.pngCette semaine c'était dur dur !!!

je suis épuisée ...tellement que j'ai zappé une séance d'entrainement tellemnt j'étais HS .Moi qui récupère très bien endormant , là ....impossible , je me réveille fatiguée !!!


j'ai fait jeudi

8kms en 1h le long de la Coulée verte


dimanche

1h30 13 kms ( dans le même temps rien qu'un km de moins que d'habitude !!!!)


Je me demande comment je vais pouvoir courir 22 kms samedi dans ces conditions ?????

Jeannine que j'ai croisée ce matin m'a dit de faire une cure de vitamines . Alors lundi matin , je cours à la pharmacie pour faire le plein !

Espérons que ça va aller mieux car sinon je n'irai pas jusqu'au marathon .

Déja on va voir ce que ça donne samedi et je vais finir mon déguisement : il faut dire qu'avec mes 2 mains rapées , ce n'est pas facile la couture ...mais on va essayer de faire avec!!!( à suivre )

Publié dans marathons

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V
<br /> <br /> Une petite pause ne peux pas faire de mal<br /> <br /> <br /> Allez hop ça repart avec des vitamines<br /> <br /> <br /> Mais bon la chaleur revient, c'est peut-être elle qui te fatigues<br /> <br /> <br /> <br />
M
<br /> <br /> ça va déja mieux avec les vitamines effectivement<br /> <br /> <br /> on verra ça samedi à la Champenoise dans les bulles <br /> <br /> <br /> <br />
S
<br /> <br /> Et bien Mariecke j'espère que ce n'est que cette prépa qui t'a fatiguée...Allez fais bien du jus et ta cure de vitamines pour être en bonne forme ce week-end Tu peux faire aussi une cure d'Isoxan les 15j avant ton marathon. Bonne journée <br /> <br /> <br /> <br />
M
<br /> <br /> avec ma cure isoxan sport , ça va aller mieux !<br /> <br /> <br /> pour la Champenoise on verra bien dans les vignes , ça ressource !!!<br /> <br /> <br /> bonne entrainement à toi aussi !<br /> <br /> <br /> <br />