Semaine allégée

Publié le par mariecke

gif malade

 

Ce week end, j'ai eu un peu la crève avec mal de gorge et toux . Ca va mieux grâce aux huiles essentielles ( mélange de cyprès , thym et eucalytus+ miel  ) mais j'ai un peu zappé la course à pied .


J'ai repris hier 38 minutes tout doux et aujourd'hui muscu seulement 1 heure 1/2 avec 15 minutes seulement de cardio et le reste en muscu et abdos fessiers .

Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :

Commenter cet article

maryse.21 24/10/2012 18:42


Courage et bon rétablissement!

mariecke 25/10/2012 18:46



merci et bonne continuation à vous ; essayez d'échapper aux virus ambiants