Semaine allégée

Publié le par mariecke

gif malade

 

Ce week end, j'ai eu un peu la crève avec mal de gorge et toux . Ca va mieux grâce aux huiles essentielles ( mélange de cyprès , thym et eucalytus+ miel  ) mais j'ai un peu zappé la course à pied .


J'ai repris hier 38 minutes tout doux et aujourd'hui muscu seulement 1 heure 1/2 avec 15 minutes seulement de cardio et le reste en muscu et abdos fessiers .

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M
<br /> Courage et bon rétablissement!<br />
M
<br /> <br /> merci et bonne continuation à vous ; essayez d'échapper aux virus ambiants <br /> <br /> <br /> <br />