Semaine avant la corrida

Publié le par mariecke

gif lapin qui courtDimanche, donc, vu mes activités de bénévole je n'ai pas couru ( mais j'avais fait mon entrainement samedi au Parc de Sceaux !)


mardi :

- j'ai seulement fait 38 minutes dont 6 accélrations progressives . Après être allée piétiner une bonne heure à la bibliothèque , j'étais crevée !...


vendredi( il pleuvait tellement que je suis allée en salle )

- j'ai fait 42 minutes en salle sur tapis et 15 minutes de vélo . J'étais déja à 165 de pulsations pour du 9 km/h .J'ai seulement fait 4 accélarations de 1 minute à 10,75 km/h. J'avais bcp trop chaud et j'étais encore fatiguée .

 

 


C'est pas terrible comme entrainement , mais on verra bien dimanche , la course de la tortue...

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