semaine sportive de pré nounou
Cette semaine
j'ai fait 3 sorties de course à pied:
- dimanche 1h 15 pour 10 kms tranquillous le long de la Bièvre en endurance
-mardi matin au Parc de S ceaux le tour du bassin + le grand tour soit 9 kms environ pour 1 heure avec 2 fois 5 minutes + vite
- vendredi matin 2 fois le petit bassin + la côte soit 7 kms environ pour 48 minutes dont 8 fois 30" rapide et 8 fois lent
J'ai fait aussi 1h 1/2 de muscu
et 2 h de vélo avec une sortie de chez moi au plateau de Saclay ( environ 30kms et ça monte pour arriver au plateau après Vauhallan )
C'est une bonne semaine et je me sens bien avec mes 4 kgs en moins ...Je me sens légère comme l'abeille ! Pourvu que ça dure ????
La semaine prochaine ça va plutot être marche car je suis nounou toute la semaine !
mais je n'ai qu'une petite Kaélyne qui marche à 4 pattes et qui aura bientôt un an .
Je vais courir avec la poussette...
On verra les aventures d'une grand mère qui court avec la poussette !....