semi marathon Paris dernier entrainement

Publié le par mariecke

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Hier, je suis allée au club pour mon dernier entrainement .Il faisait froid et j'ai retrouvé Jeannine, Yannick et Elisabeth pour faire


45 min en endurance ( environ 7 kms)


J'ai suivi les filles au parc Heller tout proche , je suis sure que j'étais plus qu'en endurance, mais bon comme il faiasait froid cela me réchauffait . D'ailleurs Elisabeth et Yannick ont couru en tee shirt !!!!

Après 2 tours de parc à vive allure pour moi ( environ 10 km/h )je suis repartie pour les 10 dernières minutes vers le stade toute seule pour souffler un peu . Je ne tiendrais pas ce rythme sur le semi, c'est sur !

Mais bon , je me sens bien et ça va le faire !!!

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Sydoky 04/03/2011 21:46



Bon semi marathon Mariecke



mariecke 05/03/2011 10:30



Merci : je vais faire pour le mieux