sortie de printemps
Enfin, c'est
le printemps et ce matin le long de la Bièvres les arbres étaient colorés de jaunes et roses et il faisait bon( 12°).
Je suis partie toute seule car j'ai raté mes copines pensant que pour une sortie longue de 2h 30 elles seraient parties + tôt .
Je les ai donc croisé au retour .
J'ai fait 1h32 pour 14 kms avec de bonnes sensations et je trouve que ça va mieux à l'entrainement qu'en compétition !!!
J''ai fait l'aller cool et le retour légèrement + vite sans forcer !!!
Entre 2 programmes j'essaie de ne pas trop perdre le bénéfice de mes sorties longues en vue de la prépa marathon qui débutera début avril