sur le chemin de la reprise
Ce matin course au Parc
de Sceaux
un peu plus de 2 tours dont 8 fois 30" rapide /30" lent
47 minutes + étirements
Très bonnes sensations . Je gagne 4 minutes sur 2 tours donc si je continue , je devrai progesser sur un 10 kms .
On verra à Thiais sauf si comme l'an dernier je marche pour passer le verglas ... car ça suffit pour l'année les vols planés !