Vive le riz rouge pour faire baisser le cholestérol !

En fait j'ai zappé la sortie de jeudi car il pleuvait vraiment trop et j'ai augmenté un epu celle de dimanche

13 kms en 1h 20 avec juste 2 fois 5 minutes un peu plus rapide mais j'ai vraiment du mal à prendre de la vitesse !

Je colle toujours au sol ( mes kilos sont aussi tjrs collés sur mes fesses !!!).

J'ai fait ma prise de sang et à jeun je suis en limite minimum de glycémie , ce qui explique sans doute que j'ai du mal à courir à jeun .

Sinon c'est parfait et moi qui avait il y a un an encore 2,88 gde cholestérol je susi aujourd'hui à 1, 88 g tout en mangeant de la créme , du chocolat , du fromage et des oeufs .Je suis vraiment très contente. Ceci grace au riz rouge qui est vraiment très naturel