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 SECRET DE MA FORME

SECRET DE MA FORME

 SECRET DE MA FORME

Ce matin je suis tombée sur Face Book sur un article parlant de la Spiruline Comme j'en prends tous les matins depuis au moins 10 ans je remets le post que j'avais publié en 2012 après ma première visite de l'établissement de Hyères où je vais la chercher...

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ENTRAINEMENT D'AUTOMNE SUR LA BIEVRE

ENTRAINEMENT D'AUTOMNE SUR LA BIEVRE

ENTRAINEMENT D'AUTOMNE SUR LA BIEVRE

Ce matin petit entrainement d'une heure en endurance le long de la Bièvre en mode tortue , fatiguée à cause d'une fête avec les voisins qui m'a fait coucher vers 2h du matin. C'est donc après une petite nuit que je me suis trainée pour mon jogging dominical...

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SEMI MARATHON DE QUEBEC

SEMI MARATHON DE QUEBEC

SEMI MARATHON DE QUEBEC

C'était mon cadeau d'anniversaire pour mes 70 ans bientôt je me suis lancée 2 défis : - finir le semi marathon en moins de 3 h - arriver à boucler tout le circuit de visites entre Québec et Toronto en restant en forme . Je suis partie avec le groupe Coureurs...

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MES 3 PLUS BELLES VICTOIRES

MES 3 PLUS BELLES VICTOIRES

MES 3 PLUS BELLES VICTOIRES

MES 3 PLUS BELLES VICTOIRES sont les victoires que j'ai pu obtenir sur moi même qui n'était pas sportive jusqu'à 45 ans avec une belle étiquette dans le dos qui était celle de nulle en sport jugement porté par mon entourage et surtout par l'école !!!...

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UNE BELLE COURSE PAR DECENNIE ( J-13)

UNE BELLE COURSE PAR DECENNIE ( J-13)

UNE BELLE COURSE PAR DECENNIE ( J-13)

Dans une quinzaine de jours c'est moi qui passerait sous ce pont le long du St Laurent au Canada Courir un semi ... c'est le défi que je me suis lancé, maintenant que je ne cours plus en club depuis 5 ans . IL faut dire aussi que mon dernier semi à Forges...

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