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le plus beau gadin de l'année

le plus beau gadin de l'année

le plus beau gadin de l'année

Alors que je m'entrainais mardi , j'ai voulu suivre Jean Luc et bien mal m'en a pris car je n'ai pas vu la bosse qui était sur la route ( alors que lorsque je suisseule je passe sur le parking adjacent !) et plaf!!! patatras: me voilà étalée de tout mon...

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la spiruline des iles d'or

la spiruline des iles d'or

la spiruline des iles d'or

Hier nous sommes allés visiter la seule ferme en France qui produit de la Spiruline . C'est à Hyères , non loin de l'endroit où nous logeons en vacances. C'était vraiment intéressant et le patron fort sympa nous a même fait visiter ses serres et expliqué...

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10 kilomelettes de St Aygulf

10 kilomelettes de St Aygulf

10 kilomelettes de St Aygulf

Voilà donc que nous sommes en vacances dans le sud et comme il y avait une course à St Aygulf samedi 8 septembre , nous avons pris le départ avec ma fille qui était aussi ravie que moi de faire cette compétition . retrait des dossards Nous sommes donc...

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Effet diesel

Effet diesel

Effet diesel

Cette semaine c'était encore cool mardi 1h au club ( il n'y avait personne car la piste est en réfection et c'est fermé ) j'ai curu sur la pelouse et j'ai fait 5 côtes mais il faisait tellemnt chaud que j'ai eu du mal et les gens me regardaient comme...

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merveilleuse spiruline

merveilleuse spiruline

merveilleuse spiruline

Je fais des cures de spiruline à chaque changement de saison ou quand je me sens un peu fatiguée . J'ai remarqué que ça me redonne vraiment de l'énergie et en fait depuis quelques années je ne suis plus malade en hiver .Je crois que c'est un plus pour...

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semaine soft pour cause de nounou

semaine soft pour cause de nounou

semaine soft pour cause de nounou

Eh bien après avoir eu les grands petits enfants ( 14 et 16 ans =1m82 et 1m84 ) et les avoir emmenés à Paris métro marche théatre FNAC aux halles , Beaubourg + chateau de Versailles , j'ai gardé la petite de 10 mois. Il faut être une grand mère tonique...

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semaine sportive de pré nounou

semaine sportive de pré nounou

semaine sportive de pré nounou

Cette semaine j'ai fait 3 sorties de course à pied: - dimanche 1h 15 pour 10 kms tranquillous le long de la Bièvre en endurance -mardi matin au Parc de S ceaux le tour du bassin + le grand tour soit 9 kms environ pour 1 heure avec 2 fois 5 minutes + vite...

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cap en salle et cap extérieur

cap en salle et cap extérieur

cap en salle et cap extérieur

J'ai bien du mal à reprendre un peu de vitesse Sur tapis , cette semaine je n'ai pas pu dépasser le 9 km/h et ce matin le long de la Bièvre j'ai fait 12 kms en 1h 20 : tout le monde me doublait on aurait dit un escargot !!! Même une tortue m'aurait doublée...

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