Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog
testez votre musculature

testez votre musculature

testez votre musculature

Voici un test pour savoir si vous avez la forme ça s'appelle le test de Killy qui est pratiqué chez les pompiers qui doivent je crois tenir 2 minutes .Il ne faut pas le pratiquer régulièrement car ça peut occasionner une tendinite rotulienne ( déja que...

Lire la suite

sport en salle

sport en salle

sport en salle

Cette semaine 3 séances de muscu mais pas de jogging sauf sur le tapis roulant ! C'est qd même pratique par grand froid d'aller se remuer au chaud !!! Avec mes 3 séances de 2 heures en tout ça devrait pouvoir aller . J'ai même demandé un plan d'entrainement...

Lire la suite

reprise d'entrainement

reprise d'entrainement

reprise d'entrainement

Bon , ce n'était qu'une petite gripette et je ne sais pas si c'est l'effet de la cure de spiruline de décembre mais je suis bien moins fatiguée que l'an dernier aprsè ma grippe . Je dirai presque que j'ai la pêche ! J'ai repris vendredi_ 52 minutes autour...

Lire la suite

le jardin des plantes

le jardin des plantes

le jardin des plantes

Mercredi nous sommes allés au jardin des plantes et c'était un vrai régal car il faisait un temps printanier . Après une longue ballade dans les allées où nous avons croisé quelques coureurs nous sommes rentrés dans la grande serre . J'ai oublié mon appareil...

Lire la suite

La remise en forme à + de 60 ans

La remise en forme à + de 60 ans

La remise en forme à + de 60 ans

Dans le cadre de mes bonnes résolutions de 2012 , ce matin je suis allée au centre Amazonia qui va s'ouvrir près de chez moi Après une visite de la salle et des machines de muscu qui sont toutes neuves , j'ai fait le bilan de ma forme , de mes attentes...

Lire la suite

le rallye tour Eiffel

le rallye tour Eiffel

le rallye tour Eiffel

C'était vraiment une belle ballade super bien fléchée et organisée par le Godillot familial . Une sacrée ballade . Déja le matin j'avais marché 6 kms alors en rajoutant tout mon trajet métro : je me suis perdue Vous parlez d'une parisienne !!!! Je devais...

Lire la suite

<< < 10 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 40 > >>