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semi marathon J-5

semi marathon J-5

semi marathon J-5

Ca sent la fin !!! hier je suis allèe au club et j'ai couru en endurance 53 minutes avec les filles environ 8 kms Le problème c'est que je n'ai aucune notion de la vitesse et j'ai l'impression de ne pas avancer en endurance . Yannick me disait que cela...

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semi marathon J-7

semi marathon J-7

semi marathon J-7

Voilà que ça approche . Ce dimanche footing de 10 kms en fôret pour 1h12 . Il faisait froid pour partir mais il ne pleuvait pas . Jean Luc était bien devant et moi je suivais en tortue ou plutôt en escargot . Dernière semaine avant la compétition . ca...

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la Sénégazelle

la Sénégazelle

la Sénégazelle

La Sénégazelle étant l'un de mes plus beaux souvenir de course avec le Marathon de New York , je suis allée me promener sur leur site pour voir si les gazelles étaient parties. Elles ne sont pas encore parties . J'ai trouvé le site bien amélioré et agéable...

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semi-marathon de Paris J-19

semi-marathon de Paris J-19

semi-marathon de Paris J-19

Mardi 50 minutes d'endurance au club . Il faisait un froid humide et pénétrant et avec mes 4 couches j'ai eu du mal à me réchauffer mais au bout de 10 minutes j'étais en ébullition et j'ai dû enlevre la laine polaire ! Aujourd'hui, je suis un peu cassée...

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sortie longue J-21

sortie longue J-21

sortie longue J-21

Je viens de faire une semaine allégée pour cause de grippette et non seulement j'ai zappé la sortie longue de dimanche dernier ( 1h02 au lieu de 1h40 ) mais j'ai aussi zappé la sortie de jeudi avec la sénace au seuil ( = 2 fois 8 min + rapide ). Ce matin...

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