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reprise d'entrainement

reprise d'entrainement

reprise d'entrainement

Bon , ce n'était qu'une petite gripette et je ne sais pas si c'est l'effet de la cure de spiruline de décembre mais je suis bien moins fatiguée que l'an dernier aprsè ma grippe . Je dirai presque que j'ai la pêche ! J'ai repris vendredi_ 52 minutes autour...

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le jardin des plantes

le jardin des plantes

le jardin des plantes

Mercredi nous sommes allés au jardin des plantes et c'était un vrai régal car il faisait un temps printanier . Après une longue ballade dans les allées où nous avons croisé quelques coureurs nous sommes rentrés dans la grande serre . J'ai oublié mon appareil...

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La remise en forme à + de 60 ans

La remise en forme à + de 60 ans

La remise en forme à + de 60 ans

Dans le cadre de mes bonnes résolutions de 2012 , ce matin je suis allée au centre Amazonia qui va s'ouvrir près de chez moi Après une visite de la salle et des machines de muscu qui sont toutes neuves , j'ai fait le bilan de ma forme , de mes attentes...

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le rallye tour Eiffel

le rallye tour Eiffel

le rallye tour Eiffel

C'était vraiment une belle ballade super bien fléchée et organisée par le Godillot familial . Une sacrée ballade . Déja le matin j'avais marché 6 kms alors en rajoutant tout mon trajet métro : je me suis perdue Vous parlez d'une parisienne !!!! Je devais...

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Bilan 2011 et bon reveillon

Bilan 2011 et bon reveillon

Bilan 2011 et bon reveillon

En cette fin d'année , je n'ai pas besoin de comparer avec 2010 pour savoir que j'ai couru bcp moins . Je n'ai plus le club pour m'obliger à m'entrainer et j'ai piqué un grand ras le bol après l'été . Je ne remplis même plus mon carnet d'entrainement...

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séance de décrassage à jeun

séance de décrassage à jeun

séance de décrassage à jeun

Ce matin , pour tenter de puiser dans mes réserves de graisse ( et il y en a = je pourrai tenir un siège !!!) j'ai décidé de courir à jeun . 40 minutes en endurance Je me sens un peu vaciller au bout de 30 minutes et en plus j'ai mal au genou avec cette...

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séance de Noël

séance de Noël

séance de Noël

Il n'y avait pas foule le long de la Bièvre ce dimanche et beaucoup devaient être à leurs fourneaux ou récupérer leur sommeil sur l'oreiller comme ma copine Yannick qui devait venir courir avec moi mais dont les volets étaient fermés !!!! Du coup en l'atttendant...

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la corrida de Thiais

la corrida de Thiais

la corrida de Thiais

Eh bien c'était super sympa cette corrida à Thiais : bien organisée , de gentils bénévoles et un temps superbe! Ce matin , je prends mon petit déj très tôt car en compétition , si je pars juste après comme en entrainement j'ai de sérieux troubles digestifs...

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