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RETOUR SUR PISTE  D'UNE TORTUE M4

RETOUR SUR PISTE D'UNE TORTUE M4

RETOUR SUR PISTE  D'UNE TORTUE M4

Ce matin,dans mon plan d'entrainement j'avais 4 fois 800 m à l'allure de mon dernier 5 kms en 34 minutes, j'ai donc décidé d'aller sur la piste d'athlé pour faire exactement 800 m soit 2 tours de stade. Cela faisait plus d'un an que je n'y avais pas mis...

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COURIR EN AUTOMNE

COURIR EN AUTOMNE

COURIR EN AUTOMNE

C'est maintenant l'automne et si l'été est fini il y a encore d'autres bonnes raisons d'aller courir I-LES PAYSAGES SONT MAGNIFIQUES Les forêts ont revêtu leurs robes rousses et c'est le moment de profiter des senteurs spécifiques à cette saison . Ce...

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DOULEUR AU GENOU EN COURSE A PIED

DOULEUR AU GENOU EN COURSE A PIED

DOULEUR AU GENOU EN COURSE A PIED

Ce matin pendant ma course de 1 heure à vitesse tortue voilà que me titillent mes 2 genoux au bout de 10 minutes . J'ai d'abord pensé que ça irait mieux comme parfois avec les douleurs mais....que nenni! mes genoux chauffaient et j'ai eu une gêne pendant...

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