Dans ce blog vous trouverez mes expériences de course à pied pendant 25 ans , de yoga pendant 45 ans et de chant choral et plein de conseils pour être à fond la FORME !
J'ai bien repris mon rythme rentrée de vacances avec 3 entrainements - dimanche avec les copines Elisabeth, et Yannick 1h _ 1h30 -mardi matin yoga toujours avec Lise mais cette fois ci c'est par l'office du Tourisme car les avf l'an dernier ont refusé...
Ce matin rando avec dénivelés en bord de mer . C'était magnifique et le temps est idéal environ 25 degrés. J'avais pris des batons de marche pour garder l'équilibre surtout en descente mais finalement en descente ils ne servent pas forcément .Le paysage...
Pour mon arrivée en V4( Vestige 4ème catégorie) je me suis fixée un objectif de faire le semi du Québec l'an prochain pour faire passer la dizaine en douceur ! Seulement voilà sans jamais abandonner la course à pied, je cours en dillettante ! J'ai abandonné...
Cette année la corrida en décembre a été annulée à cause des attentats et elle a été reportée au 31 janvier J'étais inscrite sur le 5 kms . Bientôt je vais faire comme les enfants une course de 1,6 km !!!mais comme dit ma copine au moins tu cours toujours...
1ère course de l'année avec les copines .La Solirun course humanitaire au profit des mal logés Nous démarrons doucettement par un 6 kms dans le bois de Boulogne. C'est une course entre filles qui pouvait même être faite en duo ou en trio. Comme je ne...
Et voici ma 2 ème corrida de fin d'année , le lendemain de ma rando sous la pluie hier dans Paris . J'étais bien stressée la nuit car il avait tellement plu que j'imaginais bien une belle route verglacée . Mais non, il faisait froid 0° sans plus . Le...
Samedi 13 décembre avec la MJC de Fresnes nous avons fait une rando sur le thème des statues équestres de Paris . Ces ballades sont programmées par la Mairie de Paris . Voila ici le détail et les photos prises par Tibor animateur de la rando organisée...
Comme tous les ans, j'aime fêter la fin d'année par une petite corrida .Celle de Thiais D'habitude c'est 10 kms mais cette année avec ma blessure et arrêt de 4 mois , j'ai décidé de me mettre sur le 5 afin de ne pas me mettre" la rate au court bouillon...
Cela fait maintenant 3 mois que j'ai repris après mes 4 mois d'arrêts consécutifs suite à la déchirure au mollet qui avait provoqué la phlébite . J'ai gardé la collection(= boule de sang tué )dans le mollet. Ca ne me gêne pas, sauf que cette boule qui...
Samedi avec La MJC de Fresnes nous avons fait une belle rando à Port Royal . Nous avons profité d'un beau temps entre 2 jours de pluie . Il y avait parfois quelques nuages et un peu de passages boueux mais 8 kms bien agréables dans une jolie région ....
