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LES CHUTES EN COURSE A PIED

LES CHUTES EN COURSE A PIED

LES CHUTES EN COURSE A PIED

Vous pensez bien que sur ma longue pratique de course à pied ( plus de 25 ans ) j'ai forcément de l'expérience et en particulier celle des chutes ...J'ai une collection de gadins à l'entrainement mais heureusement je n'en ai jamais eu en compétition où...

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RECUPERER APRES UNE COMPETITION

RECUPERER APRES UNE COMPETITION

RECUPERER APRES UNE COMPETITION

C'est la période des compétitions de printemps. Courir un marathon, faire un semi ou un long trail ne s'improvise pas. L'entrainement est intensif et occupe une bonne partie du temps. C'est la raison pour laquelle l'après course est souvent un moment...

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MOTIVATION NATATION POUR UN MIEUX ETRE

MOTIVATION NATATION POUR UN MIEUX ETRE

MOTIVATION NATATION POUR UN MIEUX ETRE

Cela faisait déjà un bon moment que je voulais compléter mes 3 séances de course à pied par de la natation. Mais, de procrastination en procrastination je trouvais toujours un bon prétexte pour ne pas y aller ! Ou alors j'y vais une fois ....de temps...

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MA COURSE DE PRINTEMPS AU SEMI D'ANTONY

MA COURSE DE PRINTEMPS AU SEMI D'ANTONY

MA COURSE DE PRINTEMPS AU SEMI D'ANTONY

Afin de célébrer le printemps j'ai participé à la course de ma ville d'ANTONY lors du semi marathon . Comme il y a 3 boucles que j'ai déjà faites par le passé à 3 ou 4 reprises, j'ai choisi cette année de faire le 5,5 kms pour ménager mes articulations...

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MES MIRACLES MORNINGS

MES MIRACLES MORNINGS

MES MIRACLES MORNINGS

Je viens de lire MIRACLE MORNING de Hal ELROD et même de le relire en soulignant les passages importants Cela ne m'étonne pas qu'il soit un vrai succès parce qu'il donne vraiment des astuces pour vivre autrement en profitant de la vie et notamment en...

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