Dans ce blog vous trouverez mes expériences de course à pied pendant 25 ans , de yoga pendant 45 ans et de chant choral et plein de conseils pour être à fond la FORME !
Après avoir enchainé la rando de 19 kms, les concerts de chorale avec les répétitions , nous avons pris la route pour Banyuls petite station balnéaire bien sympa où nous sommes restés un mois . Nous avons découvert l'Espagne qui est à 9 kms par le col...
C'était une belle journée pour cette rando de 19 kms organisée par la fédération du 92. Nous avions hésité car c'est vraiment près de chez nous mais finalement nous n'avons pas regretté car si nous connaissons par cœur le Parc de Sceaux et la coulée verte...
Ce dimanche , je suis partie en retard pour pouvoir rejoindre mes copines aussi j'ai décidé de changer de chemin . Je suis partie au Parc Heller ( 12 minutes ) que j'ai traversé pour me rendre sur la Coulée verte . Il faisait super beau et j'ai rencontré...
Ayant été plusieurs fois dans le Gers à Barbotan les Thermes mes papilles se souviennent d'un délicieux gâteau que j'ai vu faire sous mes yeux . Il faut préparer une pâte spéciale et l'étirer jusqu'à ce qu'elle devienne très fine te tout l'art consiste...
Afin de digérer un peu les fêtes je suis allée me ballader pendant 1 h30 à Wissous le jour de l'an et le lendemain 1h30 en marche rapide au Bois de Verrières pendant 1h au moins à 7,5 km/h : C'était presque mon rythme de course Il faisait un temps superbe...
2013 : je cours encore ...lentement MAIS sûrement ! Pour ma dernière semaine de l'année j'ai bien fait mes 3 entrainements : mardi dans le bois derrière chez moi , 40 minutes dont 5 minutes de PPG : talons fesses et foulées bondissantes ...pas très bondissantes...
On peut aussi courir pour la Croix Rouge Je ne sais pas encore pour qui je vais courir en 2014 car la fin d'année est dure dure ... Depuis la corrida de Thiais je cours une semaine sur 2 ....et je me traine comme une vieille tortue . Va falloir que je...
En cette fin d'année il y a beaucoup de quêtes c'est vrai et il est parfois difficile de savoir qui privilégier entre tous les genres d'Handicaps et les organismes qui s'occupent de la misère en général . Personnellement j'ai choisi en cette fin d' année...
Comme tous les ans notre cross a eu lieu au Parc de la Noisette à Verrières le Buisson . Ce cross est organisé par le club TUVB . Je participe tous les ans à cette organisation qui me permet de me rendre compte du travail en amont , pendant et après le...
