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MES CONSEILS POUR SE SORTIR DE LA GRIPPE

MES CONSEILS POUR SE SORTIR DE LA GRIPPE

MES CONSEILS POUR SE SORTIR DE LA GRIPPE

Bien oui j'ai été dans les premières à chopper la grippe malgré mes prises d'influenzinum depuis octobre, signe que cette année l'efficacité n'a pas été prouvée ! Encore que d'après les symptomes décrits j'ai l'impression de l'avoir eu atténuée malgré...

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ATTENTION LA GRIPPE EST ARRIVEE

ATTENTION LA GRIPPE EST ARRIVEE

ATTENTION LA GRIPPE EST ARRIVEE

Je suis revenue de courir pour une heure mardi matin et suis même allée au ciné l'après midi, quand lorsque je suis revenue me voilà prise de frissons et maux de tête ! Je me croyais immunisée ayant pris mes doses d''influenzinum comme chaque année depuis...

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POURQUOI JE COURS ?

POURQUOI JE COURS ?

POURQUOI JE COURS ?

Voici l'article à la une du site d'un coureur émérite de Bretagne qui a fait son site sur la course à pied " la ligne bleue " et écris un livre du même titre. Le livre est très intéressant , super bien écrit parle du vécu de son auteur et est rempli de...

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CORRIDA DE THIAIS 2017

CORRIDA DE THIAIS 2017

CORRIDA DE THIAIS 2017

Comme chaque année, depuis 8 ans ma saison de course à pied se termine par une corrida . Non pas celle où on tue un taureau parce que je ne serai surement pas à la fête à voir souffrir une pauvre bête , mais une corrida de course à pied . Au début je...

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TEST VMA A 70 ANS

TEST VMA A 70 ANS

TEST VMA A 70 ANS

Ce matin au stade j'ai fait un test VMA avec le demi cooper - sur 6 minutes après 20 minutes en endurance j'ai fait 900 m , ce qui fait du 9km/h L'an dernier j'étais à 9,7 et l'année d'avant encore à 10 à l'heure C'est la diminution inéluctable avec l'âge...

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MA RUNNING ATTITUDE EN HIVER

MA RUNNING ATTITUDE EN HIVER

MA RUNNING ATTITUDE EN HIVER

Avec les température froide qui arrivent, il faut prendre des précautions pour courir et depuis 25 ans que je pratique, j'ai connu bien des situations où il gelait, neigeait, verglaçait à l'entrainement comme en compétition où parfois nous piétinons fort...

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COURIR SEULE OU EN GROUPE ?

COURIR SEULE OU EN GROUPE ?

COURIR SEULE OU EN GROUPE ?

Depuis plusieurs années j'ai crée ce blog pour partager mes expériences de course à pied et aussi de tout ce qui contribue à me maintenir en forme . J'ai pratiqué seule d'abord à trottiner puis à allonger mes pas jusque faire un tour de lac de 3 kms à...

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