PBTen Normandie
Cette dernière semaine j'ai un peu réduit l'entrainement tout en me forçant à faire quand même mes 3 séances .
Je suis partie 3 jours en Normandie et j'ai fait une belle ballade sur l'allée verte à Arques la Bataille et l'autre dans St Nicolas d'Aliermont .
La Normandie est belle en cette saison quand il fait beau , il faut en profiter car souvent il pleut .
Dimanche retour en région parisienne . Avec la pluie je suis allée m'entrainer en salle avec 1h de tapis pour 8,4 kms ( 600 calories en moins = ouah !!! ) + appareils pour muscler le dos et poids pour les triceps
lundi fatigue
Dimanche retour en région parisienne . Avec la pluie je suis allée m'entrainer en salle avec 1h de tapis pour 8,4 kms ( 600 calories en moins = ouah !!! ) + appareils pour muscler le dos et poids pour les triceps
lundi fatigue
avec les vaches normandes et arret devant chez l'apiculteur qui nous fournit en miel et en délicieux pains d'épices ensuite allée verte entre Arques et st Aubin