PBTen Normandie
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Cette dernière semaine j'ai un peu réduit l'entrainement tout en me forçant à faire quand même mes 3 séances .
Je suis partie 3 jours en Normandie et j'ai fait une belle ballade sur l'allée verte à Arques la Bataille et l'autre dans St Nicolas d'Aliermont .
La Normandie est belle en cette saison quand il fait beau , il faut en profiter car souvent il pleut .
Dimanche retour en région parisienne . Avec la pluie je suis allée m'entrainer en salle avec 1h de tapis pour 8,4 kms ( 600 calories en moins = ouah !!! ) + appareils pour muscler le dos et poids pour les triceps
lundi fatigue