Retour de vacances reprise de course à pied

Publié le par mariecke

J'étais en vacances pendant 1 mois à LA LONDE LES MAURES comme tous les ans en septembre . Il a fait beau aussi j'étais tous les jours à la plage . Je nageais un peu mais faisais surtout de la marche dans l'eau pour activer ma circulation .

Pour la course à pied , j'ai couru 3 fois par semaine les 3 premières semaines = 3 fois 1h sur le chemin des annamites jusqu'au port de Miramar et la 4ème semaine je me suis blessée en descendant l'autocar pour aller au marché de Vintimille . Un pincement du nerf crural jusqu'à ce que l'ostéo me manipule dimanche dernier avec interdiction de course pour la semaine .

Bon ! je n'ai repris que ce matin 1h15 pour faire 10 kms avec Yannick le long de la Bièvre.

Tout doux, ce n'était pas le TGV mais j'espère que c'est reparti ....

les photos de vacances arrivent ...

marché de Vintimille et randos
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