du 10 kms au semi marathon

Voilà donc que nous sommes en vacances dans le sud et comme il y avait une course à St Aygulf samedi 8 septembre , nous avons pris le départ avec ma fille qui était aussi ravie que moi de faire cette compétition . retrait des dossards Nous sommes donc...

Cette semaine c'était encore cool mardi 1h au club ( il n'y avait personne car la piste est en réfection et c'est fermé ) j'ai curu sur la pelouse et j'ai fait 5 côtes mais il faisait tellemnt chaud que j'ai eu du mal et les gens me regardaient comme...

Cette semaine plus de nounou mais séjour en Normandie pour voir la petite famille .Pas trop de temsp pour courir mais quand même -1h1/2 de salle de muscu lundi -mardi 48 minutes de parc de Sceaux - samedi: 1h mais léger léger pour cause de chaleur : j'ai...

Eh bien après avoir eu les grands petits enfants ( 14 et 16 ans =1m82 et 1m84 ) et les avoir emmenés à Paris métro marche théatre FNAC aux halles , Beaubourg + chateau de Versailles , j'ai gardé la petite de 10 mois. Il faut être une grand mère tonique...

Cette semaine j'ai fait 3 sorties de course à pied: - dimanche 1h 15 pour 10 kms tranquillous le long de la Bièvre en endurance -mardi matin au Parc de S ceaux le tour du bassin + le grand tour soit 9 kms environ pour 1 heure avec 2 fois 5 minutes + vite...

J'ai bien du mal à reprendre un peu de vitesse Sur tapis , cette semaine je n'ai pas pu dépasser le 9 km/h et ce matin le long de la Bièvre j'ai fait 12 kms en 1h 20 : tout le monde me doublait on aurait dit un escargot !!! Même une tortue m'aurait doublée...

Malgré ma perte de poids de 4 kgs , j'ai gardé de la cellulite et la culotte de cheval dont j'ai bcp de mal à me défaire aussi je fais des exercices à la maison et à la salle sur les cuisses et des massages aux huiles essentielles Je mets seulement de...

Je suis allée voir le film Mince alors et j'ai vraiment bien rigolé ....Il est vrai qu'à Brides , j'étais mince car au royaume des aveugles les borgnes sont rois !!!! et lorsque je courais là bas , j'avais bien l'impression d'être la vedette du coin car...

Le mode vacances pour moi c'est plutôt cool car en fait je fais un peu n'importe quoi au gré de la fantaisie , sans plan et sans se prendre la tête . Mais au lieu et place de me prendre la tête , je prendrai plutôt des kilos avec les glaces et autres...

Ce matin il pleuvait tellement q'au lieu d'aller faire mon entrainement au bois, je suis allée à la salle de muscu en courant avec mon sac à dos . Là, au lieu de faire de l'elliptique et du vélo j'ai fait 35 minutes sur tapis roulant . Je n'ai pas l'habitude...