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du 10 kms au semi marathon

DOULEUR AU GENOU EN COURSE A PIED

DOULEUR AU GENOU EN COURSE A PIED

DOULEUR AU GENOU EN COURSE A PIED

Ce matin pendant ma course de 1 heure à vitesse tortue voilà que me titillent mes 2 genoux au bout de 10 minutes . J'ai d'abord pensé que ça irait mieux comme parfois avec les douleurs mais....que nenni! mes genoux chauffaient et j'ai eu une gêne pendant...

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CE QUE LE YOGA APPORTE A LA COURSE A PIED

CE QUE LE YOGA APPORTE A LA COURSE A PIED

CE QUE LE YOGA APPORTE A LA COURSE A PIED

Il est certain que la course à pied est mon sport favori. Je le pratique depuis plus de 25 ans dont près de 20 ans en club d'athlétisme du cross, au marathon avec en août dernier le semi marathon du Québec pour mes 70 ans ! Je continue à courir régulièrement...

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LES CHUTES EN COURSE A PIED

LES CHUTES EN COURSE A PIED

LES CHUTES EN COURSE A PIED

Vous pensez bien que sur ma longue pratique de course à pied ( plus de 25 ans ) j'ai forcément de l'expérience et en particulier celle des chutes ...J'ai une collection de gadins à l'entrainement mais heureusement je n'en ai jamais eu en compétition où...

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