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sante et bien etre

LE CHANT UNE DES CLES DE LA FORME

LE CHANT UNE DES CLES DE LA FORME

LE CHANT UNE DES CLES DE LA FORME

Il n'y a pas que le sport et les 10 000 pas par jour pour entretenir la forme, le chant est aussi une bonne solution. Pas seulement chanter sous la douche en se savonnant, mais aussi le chant choral pour plusieurs raisons. I-Eliminer le stress Il est...

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COURSE A PIED ET SYLVOTHERAPIE

COURSE A PIED ET SYLVOTHERAPIE

COURSE A PIED ET SYLVOTHERAPIE

Ce matin, comme souvent après ma séance de jogging du dimanche pour une heure, j'ai fait avant mes étirements 10 minutes de sylvothérapie. Aussi je vais partager avec vous l ' expérience de ces bénéfices ressentis depuis déja fort longtemps. I- LES POMMIERS...

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DOULEUR AU GENOU EN COURSE A PIED

DOULEUR AU GENOU EN COURSE A PIED

DOULEUR AU GENOU EN COURSE A PIED

Ce matin pendant ma course de 1 heure à vitesse tortue voilà que me titillent mes 2 genoux au bout de 10 minutes . J'ai d'abord pensé que ça irait mieux comme parfois avec les douleurs mais....que nenni! mes genoux chauffaient et j'ai eu une gêne pendant...

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