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sante et bien etre

 SECRET DE MA FORME

SECRET DE MA FORME

 SECRET DE MA FORME

Ce matin je suis tombée sur Face Book sur un article parlant de la Spiruline Comme j'en prends tous les matins depuis au moins 10 ans je remets le post que j'avais publié en 2012 après ma première visite de l'établissement de Hyères où je vais la chercher...

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CHOCOLAT ET COURSE A PIED

CHOCOLAT ET COURSE A PIED

CHOCOLAT ET COURSE A PIED

En cette période de Paques nous mangeons tous plus de chocolat et pour la course à pied je savais bien que c'était bon car depuis le temps que j'en mange, je ne suis pas malade , bien au contraire puisque je cultive même la forme ...sans les formes, évidemment...

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CULTIVER LE NATUREL EN CHEVEUX GRIS

CULTIVER LE NATUREL EN CHEVEUX GRIS

CULTIVER LE NATUREL EN CHEVEUX GRIS

C'est en parcourant un blog sur les cheveux gris ( 50 nuances de cheveux gris ) que j'ai eu envie de publier cet article car cela fait presque 10 ans maintenant que je les porte courts et au naturel . Mais cela ne s'est pas fait sans mal et ce blog m'a...

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DE L'IMPORTANCE DE BIEN RESPIRER

DE L'IMPORTANCE DE BIEN RESPIRER

DE L'IMPORTANCE DE BIEN RESPIRER

Depuis 45 ans que je pratique le yoga je me rends compte qu'il est important de bien respirer pour se détendre , pour un meilleur sommeil et une bonne digestion. Avant chaque compétition rien que qqs respirations lentes avec un expir plus long que l'inspir...

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